La chimie du drop
Durant une scène, le corps libère endorphines, adrénaline, dopamine et ocytocine. À la fin de la scène, ces niveaux chutent. Le résultat peut être : larmes inexpliquées, tristesse, fatigue intense, sentiment de vide, irritabilité, anxiété. Ce n'est pas un problème psychologique — c'est une réaction physiologique normale.
Durée et intensité
Le drop peut survenir immédiatement après la scène ou jusqu'à 48-72 heures plus tard — on parle de « delayed drop ». Il peut durer quelques heures à plusieurs jours. Sa sévérité est imprévisible et ne dépend pas de l'intensité de la scène.
Prévention et gestion
Un bon aftercare réduit significativement le risque et la sévérité du drop. Après une scène, il est conseillé de manger quelque chose de sucré, de s'hydrater, de se réchauffer, de ne pas rester seul si possible. Prévenir son partenaire de l'existence du drop et avoir un plan de contact pour les jours suivants est une bonne pratique.